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京都市西京区の整骨院わかばは、地域のみなさまの整骨院です。

TEL. 075-393-7333

〒615-8184 京都市西京区樫原水築町13  ウエストポイント1F

気功教室(気功の会わかば)

気功(きこう) おすすめです

京都市西京区の整骨院わかばでは気功を取り入れています 整骨院わかばでは、整体や交通事故の治療だけでなく、
ご自分で身体の健康を維持していただく為に、ゆったりとリラックスできる気功を取り入れています。

本場、中国北京の中国道家医学気功八卦循導功本部(北京伝統医学交流センター内)で研修を受けた講師が指導いたします。

★2017年 中国北京での気功研修です⇒

★2015年 中国北京での気功研修です⇒

整骨院わかば 気功教室
要予約
●水曜日2回、土曜日2回
 午後2:30〜4:00
  9月: 2()、   6(水)、20(水)、30()
10月: 7()、11(水)、21()、25(水)

●1 回 1000円 (初回は無料
●動きやすい服装、お飲み物、
 バスタオル(敷いたり、枕代わり)

大きなマットは準備してあります。
日程変更や満員の場合もございますので、ご確認ください。


洛西ニュータウンにて
気功ウォーキング開催


グーグルマップで見る⇒

要予約 ★初回無料
会場:
洛西ニュータウン 西竹の里会館
市バス西2
竹の里町バス停より東に70m
時間:
ご好評につき、2クラスに増えました。
@ 9:30〜10:20
A10:40〜11:30

日程: 全て月曜日
    10月16、30日
    11月13、27日
    12月11、18日
    以後、毎月2回 月曜日
定員: 各クラス10人ぐらい
参加費:1 回 500円
持ち物:動きやすい服装、お飲み物
    (上履き不要)
整骨院わかばまでご予約ください。

地域コミュニティーのNPO法人洛西福祉ネットワーク(わくわくサロン)と共催です。


竹の里マルシェで
気功ウォーキング体験会


11月5日()洛西ニュータウン竹の里会館周辺で、竹の里マルシェが行われます。
会館前の広場では手作り小物や焼き立て餃子などの販売、
会館内では気功ウォーキング体験会や楽器演奏などが行われます。

気功体験会は午前中に2回
詳細は後日発表!


気功の太極マーク

気功」っていったい何なの?


中国発祥で、身体の中をめぐっている気を整えるための健康法です。
ゆっくりとした呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を動かしていきます。
太極拳のような動きといえばわかりやすいかもしれません。

心拍数を上げずに血流を増加することが出来る動きのため、
高血圧や糖尿などの持病がある方でも安心です。

気功で重要な気の固まりが、向かい合わせた手の中に気のボールとして現れます

」って何なの?


身体の中に存在する、生命エネルギーそのもの。
気が多く、滞りなく流れると元気になります。

気功教室の様子をご覧ください。

気功の練習風景

始めは、自分でする、軽いストレッチやマッサージをして、身体をほぐしてからです。
整骨院わかばでの、気功の様子。気功の基本姿勢です
気功の基本は、立った姿勢で行います。

疲れた場合は、座ったり
休んでいただいても結構です。

無理なくできる範囲で行ってください。

西京区樫原の整骨院わかばで行う気功の風景。 天の気を頭のてっぺんから取り入れている気功の様子
ゆっくりとした呼吸で、

鼻から吸って、鼻から吐きます。

(気功の基本呼吸です)

京都市西京区の整骨院わかば 気功教室。体の前で腕を左右に揺らし、気の固まりを練ります
呼吸に合わせて、

動作もゆっくりと

まちがっても大丈夫
笑顔、笑顔  (o^−^o) ♪

整骨院わかばの気功教室ではゆったりとした時間が流れます
身体の中で、気がゆっくり巡っているのを

イメージしながら行うとより効果的です。

途中であくびが出そうになった場合、
こらえず、存分にあくびをしてください。

整骨院わかばの床は杉板で、寝てする気功もとてもここちいいです
寝てする気功もあります。

あまりのゆったり感のため、
眠ってしまう方もおられます。

座ってする気功は足が悪くてもできます。
座ってする気功もあります。

イスに座ってもOK!

最後に、気の通り道「経絡(けいらく)」を刺激して、日常モードに戻していく「経絡ダンス」で終了です。

整骨院わかばの気功教室終了時にお茶でリラックス その後、皆さんとお茶を飲みながら一服、
質問や感想、ご自身の身体に起こった変化など雑談し、 ゆったりとすごしていただきます。

★2014年 担当の三村由美子が、中国北京に気功研修へ行きました。 ご覧ください⇒


中国医学気功八卦循導功 気功指導師

気功の会わかば 主宰 三村由美子

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整骨院わかば

〒615-8184
きょうとし にしきょうく かたぎはら みずつきちょう
京都市西京区樫原水築町13
ウエストポイント1F
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              ↓

TEL: 075-393-7333

【受付時間】
 月〜土曜:
  am 9:00〜12:30 (保険診療)
  pm 1:30〜 3:30 (自費診療)
  pm 4:00〜 7:30 (保険診療)
 ★水・土曜の午後は、
  全て自費診療です。
 ★保険・自費診療とも予約制

【休み】日・祝日

【駐車場】2台あり 当院の西隣り

【メールお問い合わせ】
Email: wakaba@kansai.me

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       発行:小野建築設計

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