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京都市西京区の整骨院わかばは、地域のみなさまの整骨院です。

TEL. 075-393-7333

〒615-8184 京都市西京区樫原水築町13  ウエストポイント1F

症状: 肩こり

肩こりの症状

マッサージしても良くならない肩こり
つらい症状で悩んでいませんか?

  • 首から後頭部が常に重い
  • 肩を触ると石のような硬いシコリがある。
  • 無意識のうちに肩を触っている。
  • 肩がつまって気分が悪い。
  • 頭が締め付けられるように痛い。
  • 万歳しても腕が耳につかない。

肩こりの原因

肩こりの原因は、同じ姿勢を続けることにより、筋肉が硬直し、血流が悪くなり、老廃物が蓄積されるために起こります。
肩こりは、目の疲れや歯痛・内臓疾患が原因になっていることもあります。

【若い方の肩こり】

最近多いのが、パソコンやスマホの長時間使用が原因となる肩こりです。
うつむいた姿勢が続き、指先だけを頻繁に動かす姿勢は肩に力が入り、
首の後ろや肩・背中の筋肉が緊張します。

さらに、長時間画面を見ることで、眼精疲労からくる肩こりも合わさるため、頭部の締め付け感やドライアイなど
複数の症状が現れることもよくあります。

【年配者の肩こり】

年配の方は、背中が丸くなることで、首・頭が前に突き出るような姿勢になります。
この姿勢は、頭を保持するために、首・肩・背中の筋肉が常に緊張した状態となり肩こりが起こります。
(頭は5〜6kg、両腕は6〜8kg、合計で10kg以上の物を、肩周辺で支えているのです)

さらに、背中が丸くなると、本来、背中にある肩甲骨が、体の側面へずれてきます。
こうなると、腕の動く範囲が前方の狭い範囲に制限されるようになり、ますます肩・腕を動かさなくなるため、 血液循環が悪く老廃物が溜まり肩こりが助長されます。

肩こりが治らない原因

筋肉が硬くなった状態が続くと、筋肉の柔軟性がなくなり動きにくくなり、関節の可動範囲も制限されます。
動きが悪いから →動かさない →さらに筋肉が硬くなる →血流が悪くなる・・・ 
と悪循環に陥ります。

また、筋肉が左右アンバランスに縮むことで骨を引っ張り、次第に背骨がゆがみます。
これにより神経が圧迫されると肩や首に痛みが出たり、手の痺れの原因にもなります。

また、肩周辺の背骨がゆがむと、バランスを取るために腰や骨盤までゆがみが現れ、腰痛や股関節の痛みなど、 違う場所にまで不調が広がります。

なぜ、当院の治療が、肩こりにいいのか

単に肩をマッサージするだけの治療ではありません。
筋肉の硬さや関節の動く範囲・動きにくい方向などを考えながら、
肩こりに効くツボを押さえ筋肉を緩めます。

更に、マッサージだけでは取りきれない緊張を、ストレッチや関節運動でしっかり緩めます。
最後に、背骨(首や背中)を矯正します。


ひとつひとつの背骨を触りながら、ゆっくりと優しく、骨と骨の間隔を広げ位置を正します。
(背骨の隙間から出てくる神経の通り道を広げます)

また、瞬間的に大きく背骨を動かすことで、大きなズレを矯正する方法もあります。
筋肉をしかっり緩めると、骨も動かしやすくなり、患者様に痛みを感じさせずに矯正できます。

【肩こりに効くツボ】

・肩井(けんせい)
・巨骨(きょこつ)
・肩中兪(けんちゅうゆ)
・肩外兪(けんがいゆ)
・天柱(てんちゅう)
・風池(ふうち) 等


バナースペース

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  pm 1:30〜 3:30 (自費診療)
  pm 4:00〜 7:30 (保険診療)
 ★水・土曜の午後は、
  全て自費診療です。
 ★保険・自費診療とも予約制

【休み】日・祝日

【駐車場】2台あり 当院の西隣り

【メールお問い合わせ】
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