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京都市西京区の整骨院わかばは、地域のみなさまの整骨院です。

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〒615-8184 京都市西京区樫原水築町13  ウエストポイント1F

院長のつれづれなるままに

思いつくまま、気の向くままにつづってみました。 気分転換にお読みください。
整体や整骨院とは関係ないこともありますが・・・

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 2017/01/01 アレルギーに効果があるエゴマ油を床に塗りました


あけましておめでとうございます。
今年も皆さまの健康のため治療や役立つ情報を発信していきたいと思います。
今年の年末年始はあたたかく大掃除や初詣もしやすかったですね。

整骨院わかばでは年末大掃除で杉板の床に油を引きました。
前回の油引きから1年半が経過しているので油分はすっかり抜けているし、汚れも少し出ていました。

写真、一番しぼり純正荏油 使った油は健康油として注目されているエゴマ油(荏胡麻)です。

自然の油なので人工塗料のような臭いや有害物質はまったくありません。
本来は食用となるものを塗装用に加工してあるのでとても贅沢な塗料です。
(向日市物集女町にあるロイヤルホームセンターで500ml 2290円でした)

床に塗った油が気化しても安心でき、少しでも体が改善できればとの思いから
使っています。

まず、四つばいになりローラーで隅々まで塗り広げます
その後、油が杉板にしっかり吸収されるように乾いた布で均一に塗り広げ擦り込みます。1日目はここで終了。
1日放置し油がしみこむ時間を取ります。
2日後、表面に油が残らないようにしっかりふき取ります。
けっこう手間ですが頑張りました。

はずかしながら、膝や腰が痛なってしまいました。
できあがった床はピカピカでスベスベになり
新年を気持ちよく迎えられます。

ただし靴下で歩くと滑るので注意してください。

アレルギーに有効なエゴマの葉 エゴマ(荏胡麻)とは?
エゴマ油はシソ科の植物エゴマの種から絞った油です。
シソ油という名前で売られてる場合もありますが同じものです。

ビタミンB1、B2、ナイアシン、鉄分、カルシウム、たんぱく質、脂質、繊維などが 含まれます。特にαリノレン酸が豊富に含まれアレルギー性症状(花粉症やアトピー等)に有効といわれサプリメントとしても販売されています

αリノレン酸は、体内に入るとDHAとEPAに変化し様々がな効果を発揮します。
(DHAとEPAは青魚に多く含まれる成分です)

  • 血管内の詰りや動脈硬化を改善
  • 認知症予防
  • アレルギー抑制効果
  • ガン細胞の増殖を防ぐ効果など

そっくりメイクで有名な「ざわちんさん」もダイエットとして飲んでいます。

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