京都市西京区の整骨院わかばは、地域のみなさまの整骨院です。

７月　「五臓六腑」の中の脾について

今月は、「五臓」＝肝、心、脾、肺、腎、の中の『脾』について詳しくお知らせします。


「脾（ひ）」とは、胃腸と脾臓を司る系統のことで、以下の働きがあります。
１．食べ物の消化と栄養の吸収
２．水分を体中に運ぶ
３．血管を保護する

「脾」が弱ると、顔色や手足が黄色っぽくなり、口に症状が現れやすいので、
唇が白っぽく、つやがなくなったり、よだれをよくたらす、味覚異常、口内炎、口臭などが現れます。

また、「脾」が疲れると、思い考えすぎたり、痛みに敏感になりことが多くなります。 食べ物を消化吸収する機能は、全ての活動エネルギーの源になるため、他の機能が衰えた際にも補完的に活性化を目指して治療することがよくあります。

そして、「脾」が弱っている時は、身体が甘い物を求めます。

甘味

甘味を摂ることで、緊張を緩め、痛みを取り滋養強壮にも働きます。消化吸収をよくし、疲労回復し、頭痛、胃痛などにも役立ちます。

身体や脳が疲れていると、甘いものが食べたくなったりしますね。
その時々で、身体が求める食べ物を自然と選んでるんですね。
甘味は、五味の中で最も多い味なので、摂りすぎにはくれぐれもご注意を！！

甘味に属する食べ物

米、さつまいも、カボチャ、人参、とうもろこし、ほうれん草、しいたけ、白菜、バナナ、柿、卵、牛乳、大豆、鮭、鶏肉などです。

ウナギとにんにくの炒り卵サラダ

食生活アドバイザーより

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