本文へスキップ

京都市西京区・桂駅で、交通事故治療や整体といえば整骨院わかばです。 京都市/西京区/桂坂/洛西ニュータウン/向日市/長岡京市 で接骨院をお探しの方!

ご予約 TEL. 075-393-7333

きょうとし にしきょうく かたぎはら みずつきちょう  (地図

〒615-8184 京都市西京区樫原水築町13  ウエストポイント1F

トップ > 食生活ちょっとアドバイス

食生活ちょっとアドバイス

整骨院わかばでは、治療だけではありません。
みなさまの健康に役立つお手伝い。
食べ物に関して、食生活アドバイザーからちょっとためになるお話です。

【メニュー】
過去の記事メニューを見るには、フレーム内をスクロールしてください。



7月 今年の夏は「土用の丑の日」が2回




夏になると、スーパーの店先では、「土用の丑の日」にウナギが並びますが、そもそも「土用の丑の日」って何のことで、なぜウナギを食べるのでしょうか?




まず「土用」とは、暦の四立(立春、立夏、立秋、立冬)の前の18日間の事です。
次に、「丑の日」とは、十二支の(子、丑、寅、兎…)の「丑」の事です。

この十二支は「今年の干支」と言うように、年を数えるだけでなく、方角や月、日にちを数えるのにも使われます。

つまり 18日間の「土用」の期間のうちの「丑の日」が「土用の丑の日」なのです。
ですから、春、秋、冬にも「土用の丑の日」はあります。

今夏は、「一の丑:7/25(火)」、「二の丑:8/6(日)」の2回になります。


次に、ウナギを食べる習慣ができたのは、諸説ありますが、
江戸時代にうなぎ屋が、夏にウナギが売れないので困っていることを蘭学者の平賀源内に相談したところ、
『本日、土用の丑の日』と言う張り紙を店に張り出したのが始まりで、大繁盛になったのです。

当時、「丑の日にちなんで、‘う’から始まる食べ物を食べると夏負けしない」という風習があったからです。

それで他のうなぎ屋も真似して、「土用の丑の日は、ウナギの日」と定着したようです。
また、うなぎの旬は冬だったので、売れない夏のウナギの販促の為に この風習を根付かせたそうです。

ウナギは、たんぱく質、脂質、ビタミンA、B群、ミネラルが豊富で夏バテを予防し、体力を増強する素晴らしい食材です。
「土用の丑の日」にウナギを食べて、元気に夏を越しましょう。(ちょっと値段は高いですがー)

うなぎソバ

ウナギは内臓・皮膚・目などの粘膜を強化するビタミンAや、疲労回復に働くビタミンB1、老化を防止するビタミンEなどを豊富に含む食材です。
ウナギとそばを一緒に取ると、そばのビタミンB1と一緒に疲労回復力が高まり、にんにくがその働きをさらに強化します。
良質なたんぱく質・脂質・炭水化物の取れる栄養バランスのよい一品で、体力や免疫力、抗酸化力に優れています。

【食材】(2人分)
◇ウナギ 1串
◇そば  1束
◇ブロッコリースプラウト 1/2パック
◇にんにく 1片
◇薄焼き卵 1枚
◇オリーブ油 適量
◇つけ汁、わさび 各適量

  1. そばは熱湯で茹で、冷水でよく洗い、水気をきる。
  2. ウナギは細切りにする。
  3. ブロッコリースプラウトは根の部分を切り落とす。
  4. にんにくは薄いスライスに切り、オリーブ油でカリッと揚げる。
  5. 薄焼き卵は細切りにし錦糸卵にする。
  6. そば、ウナギ、ブロッコリースプラウト、錦糸卵をよく混ぜ合わせて器に盛り、にんにくを飾る。つけ汁とわさびを添える。

食生活アドバイザーより

「整骨院わかば」は、健康に役立つ情報を発信します。
京都市西京区樫原水築町13  ウエストポイント1F


バナースペース

整骨院わかば

〒615-8184
にしきょうく かたぎはら みずつきちょう
京都市西京区樫原水築町13
ウエストポイント1F

TEL 075-393-7333
FAX 075-393-7333

【受付時間】
 月~土曜:
 am9:00~12:30(保険診療)
 pm1:30~ 3:30(自費診療)
 pm4:00~ 7:30(保険診療)
 ★水・土曜の午後は、
  全て自費診療です。
 ★保険・自費診療予約制

【休み】 日・祝日

【駐車場】
 2台あり
 当院の西隣り

【交通機関】
阪急桂駅西口から洛西方面行きバス5分(3つ目、樫原水築町バス停)下車すぐ。

【メールお問い合わせ】
Email: wakaba@kansai.me

友だち追加
LINE ID: @w3937333
クーポンや休診情報をお届け!

おしらせ


指さし動画 京都高齢者あんしんサポート企業に登録されました


指さし動画 交通事故の優良治療院(接骨院・整骨院)に登録されました
交通事故治療ナビ認定おすすめ優良サイトとして認定されました

京都市内周辺の話題店や整骨院が掲載された雑誌NEWSの表紙を指し示しています雑誌NEWSに掲載されました
京都のお店紹介誌NEWSの表紙 京都近郊のお店紹介雑誌NEWSに整骨院わかばが掲載されました。吸玉を使った新たな施術を導入しまいた。体のデトックスにどうぞ。
				デトックス作用のある吸い玉をメニューに導入。真空のカップで皮膚を吸引することで細胞を活性化。血行促進や内臓活発化効果もあるとか。
				京都では少ないオイルを使ったスライドカッピングも。整骨院わかば 京都市西京区樫原水築町13 健康保険取り扱い

指さし動画西京区地域紹介のナチュラルライフに掲載されました
    京都西部のを紹介しているナチュラルライフ
		樫原水築町の交差点にある「整骨院わかば」のご紹介です。人の体や心を元気づけてくれる「心地のよい空間」をつくりたい。
		この思いに小野設計さんは、とことんお付き合いくださいました。杉の香りや、やさしい光につつまれた部屋は、「とても癒される」と患者の皆さまに喜んでいただいています。
		気持ちのいい空間で、体のバランスを整えてみませんか。整骨院わかばで、一緒に体を変えていきましょう!
		整骨院わかば 京都市西京区樫原水築町13 健康保険取扱
    発行:小野建築設計